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金曜日から、外練という名の地獄が始まりました・・・orz

なんでも、体力をつけるための練習を毎週金曜日に
やるということで。普段やってない筋トレや外周をやりましたω
道着じゃなく体育着なのはまだマシですがw

最初に、腹筋・腕立て・背筋・スクワット各10回を
2人組になって3セット。
それはまぁ、そこまで辛くもないんですけど、
そのあと、ですね、はい・・・><


校門前へ移動し、外周をやるということに。
一周がけっこう長いんですけど、
三周ということで;

たしか、三周で約2㌔㍍です^^;
いつも運動不足の私には辛いorz

一回目に走る人と二回目に走る人に分かれて、
タイムをとりました!

私は一回目チームで、後輩の子2人と最初は走ってましたω
部長、副部長がトップ、その後ろに違う後輩2人
てな感じで、それを見ながら走ってました。

途中でペースに差が出てきたんで、先に行きました^^


ゴールした頃には、へとへとです・・・w
終着点である校門前のコンクリートに、
脱いだジャージを枕にして寝転がってる人もいれば、
ぐはー、とハァハァ言ってる人、しゃがみこんでる人まで様々でしたw

次のチームもそんな感じです、はいω


そして、時間的な問題で、これで終了!
となっていたときに、今まで何もしていなかった顧問が
来ました。・・・嫌な予感(笑)

・・・やっぱり予感は的中し、
サーキットなんとかとかいうのをやらされました><

まず、腕立て15秒、合図ですぐに腹筋に切り替え15秒、
おなじく、背筋、バービージャンプ(?)
×3セットで3分です・・・!

これ、予想外に過酷ですよ∑

こんなのが今週もって、ぐはぁ、ですよ・・・orz
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ゆめりある

Author:ゆめりある
こんにちは^^
2人で管理していくので、
よろしくお願いします。

性格ー猫、漫画、アニメ等好き
ちなみに剣道部です^^
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